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Was ist eigentlich Hochsensibilität?

Wenn du dich fragst, was es mit Hochsensibilität auf sich hat und ob du vielleicht auch hochsensibel bist, dann gibt dir der folgende Blogartikel Auskunft. Du wirst mehr über den Begriff und seine Historie erfahren, welche Merkmale zur Hochsensibilität zählen und schließlich thematisiere ich noch die Gaben und Herausfordungen, die vielleicht auch dir bekannt vorkommen. Geschichte und Entwicklung des Begriffes “Hochsensibilität” Bereits im Altertum war…

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walk & talk Coaching

Was eher aus einer Notlösung heraus geboren wurde, entpuppte sich zum Erfolg. Es brachte schnell Wohlbefinden und zwar schneller als ich es erwartet hatte. Nein, es war keine Wunderpille, sondern Walk & Talk Coaching. Warum genau und was es damit auf sich hat, erfährst Du hier. Von der “Notlösung” zur Erfolgsstory​ Das erste Mal kam ich zur Coronazeit auf die Idee, mich draußen mit meinen…

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Journaling – so nutzt Du die Kraft des Schreibens

Journaling ist aktuell in aller Munde. Aber was ist das eigentlich? In diesem Artikel erfährst Du, was es mit Journaling auf sich hat und welche Vorteile es mit sich bringt. Mit Journaling kannst Du nicht nur merklich Dein Wohlbefinden steigern, sondern auch schneller Deine gesteckten Ziele erreichen. Wie genau, das kannst Du jetzt hier lesen… Journaling hat mein Leben wirklich nachhaltig geändert. Hätte ich 2016…

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7 Schritte im Umgang mit Krisen – so tankst du Kraft auch in schwierigen Zeiten

Herausforderndere Zeiten für unsere mentale Gesundheit als derzeit gab es wohl selten. Neben dem “üblichen” Stress auf Arbeit, in Beziehungen oder im Alltagsleben kommt seit geraumer Zeit auch noch politischer bzw. gesellschaftlicher Stress hinzu. Erst gab es in den  letzten zwei Jahren eine weltweite Angst sowie viele Einschränkungen und Maßnahmen und nun ist auch noch mitten in Europa ein Krieg! Das geht an niemandem spurlos…

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