Für viele feinfühlige und hochsensible Menschen ist es eine große Herausforderung langfristig in einem Job zu bleiben. Hohe Anforderungen, Leistungsdruck, Kontrolle durch Vorgesetzte und fehlende Sinnhaftigkeit in unserer höher-schneller-weiter-Leistungsgesellschaft stellen für viele Menschen eine Belastung dar. Doch für Hochsensible kann es tatsächlich zur Zerreißprobe werden, sodass sie oft keinen anderen Weg sehen als zu kündigen. Nicht selten nehmen sie dann ein Job Coaching in Anspruch. In der Hoffnung, eine neue Orientierung und Perspektive zu finden. Warum Job Coaching für hochsensible Menschen nur bedingt geeignet ist und inwiefern sie dennoch ihre Berufung finden können, all das wird dir der folgende Blogbeitrag verraten.
Was ist Job Coaching überhaupt?
Job Coaching soll Menschen bei der beruflichen (Neu-)Orientierung, bei Weiterbildung und Qualifizierung unterstützen, z.B. zum Erhalt des Arbeitsplatzes, bei der Rückkehr in den Beruf oder der Karriereplanung. Die Bundesagentur für Arbeit und die Jobcenter fördern diese Maßnahme, wodurch Arbeitsuchende dieses Coaching in der Regel kostenfrei nutzen können.
Wie funktioniert das Ganze: In Einzelgesprächen und mit Hilfe einer Vielzahl an Übungen und Methoden wird die berufliche Biografie der Klienten erforscht und damit verbunden werden Interessen, Kompetenzen, Fähigkeiten, Werte und Wünsche heraus gearbeitet. Diese Übungen sind für viele Menschen hilfreich für eine (Neu)-Orientierung. Zudem geben die regelmäßigen Termine auch eine Art von Routine und einen gewissen Halt. Dennoch kommt das typische Job Coaching bei hochsensiblen Menschen oft an seine Grenzen bzw. bringt oft nicht die erwartetete eine Lösung.
Warum Job Coaching für Hochsensible nur bedingt geeignet ist
Sicherlich ist es hilfreich, die eigenen Kompetenzen zu ergründen und im besten Fall kann der Job Coach auch das Selbstvertrauen der Klient:innen steigern. Jedoch kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass Job Coaching an seine Grenzen stößt, weil hochsensible und feinfühlige Menschen eine große Vielzahl an Talenten und Gaben haben, wie z.B. Kreativität, Wissbegierde und eine besonders hohe soziale Intelligenz. Sie möchten gerne anderen mit ihrer Arbeit helfen und einen sinnvollen Beitrag leisten. Doch zum einen sind vielen feinfühligen Menschen ihre Eigenschaften noch nicht als Gaben bewusst und zum anderen werden sie von Arbeitgebern bzw. dem Arbeitsmarkt auch noch nicht als solche erkannt und wertgeschätzt.
Und nicht zuletzt steht beim Job Coaching immer die Suche nach einer bestimmten Tätigkeit im Fokus. Allerdings kommt es gar nicht so sehr auf die Tätigkeit an. Viel wichtiger sind die folgenden Aspekte.
Auf was es wirklich ankommt
Aus eigener Erfahrung als Job Coach, als hochsensible Frau und nicht zuletzt auch als unzufriedene Angestellte und “Suchende” in der Vergangenheit habe ich folgende Erkenntnis gewonnen: Wenn die Rahmenbedingungen stimmen, machen hochsensible Menschen so gut wie jeden Job mit Freude.
Und zu diesen Rahmenbedingungen zählen zum Beispiel:
- Freie bzw. flexible Zeiteinteilung
- ein Arbeitsplatz zum Wohlfühlen (kein Lärm oder andere Störfaktoren)
- selbstbestimmtes Arbeiten (ohne Kontrolle und ohne Druck)
- ein harmonisches Miteinander im Team
- Rückzugsmöglichkeiten
Aus diesem Grund halte ich das typische Job Coaching auch nur für bedingt geeignet, weil hier die Suche nach einer bestimmten Tätigkeit im Vordergrund steht.
Wie Luca Rohleder in seinem Buch “Die Berufung für Hochsensible” schreibt, können sich feinfühlige Menschen in vielen beruflichen Rollen und Positionen wohl fühlen, wenn folgende Punkte zutreffen:
- Sie fühlen sich wohl, wenn sie anderen Menschen das Leben verbessern oder verschönern
- Sie möchten etwas Eigenes entwickeln, auf das sie stolz sein können
- Sie wollen mit ihrer Arbeit zahlreiche, unterschiedliche Menschen ansprechen, um täglich neue emotionale Reaktionen zu erleben.
- Sie streben danach, Menschen zu verstehen.
So fasst er auch passend zusammen: “Es geht also nie um ein konkretes Berufsbild, oder eine ganz bestimmte Branche, sondern vielmehr um Rahmenbedingungen, die Sie benötigen, bzw. um die Art und Weise, wie Sie tätig werden wollen.”
Vom Beruf zur Berufung
Als feinfühliger Mensch legst du auf Status und Macht wahrscheinlich keinen großen Wert. Dafür suchst du aber nach einem tieferen Sinn und nach einer sinnvollen Tätigkeit, nach authentischer Verbindung und tiefgreifendes Erleben. Ein klassicher 9 to 5 Job ist daher weniger geeignet, um dein volles Potential zu nutzen. Du brauchst keinen Beruf, sondern eine Berufung.
Leichter gesagt, ich weiß…
Damit du deiner Berufung näher kommst, bitte ich dich: Nimm dir ein wenig Zeit, hole dir Zettel und Stift und beantworte für dich die folgenden Fragen:
- Was sind meine Stärken?
Das können sowohl fachliche Skills, als auch persönliche Eigenschaften sein. Frag auch gerne dazu dein Umfeld. - Was begeistert mich?
Welche Aufgaben, Rollen, Funktionen erfüllst du mit Begeisterung? Wobei fühlst du dich zutiefst lebendig? Bei welcher Tätigkeit bist du im Flow? - Welchen Beitrag möchte ich leisten?
Welchen Menschen willst du am meisten helfen und womit? Welche Probleme möchtest du lösen? Womit möchtest du helfen?
Gehe neue Wege
Da die oben genannten Rahmenbedingungen und Kriterien selten in einem Stellenangebot nachzulesen sind, gilt hier einmal mehr: Probier dich aus und gehe neue Wege! Und falls du die für dich passenden Rahmenbedingungen nirgends vorfindest, dann kreier sie dir selbst! 🙂 Und das tun glücklicherweise auch immer mehr Menschen und wählen daher eine selbstständige Tätigkeit.
Falls auch du dich selbstständig machen magst oder bereits bist und du dir mehr Austausch unter Gleichgesinnten wünschst, dann schau gerne vorbei bei meinem neuen Herzensprojekt: Business Hippies – die Community für feinfühlige Unternehmerinnen. ♡